| 進級制度 |
| 一般スクール |
プールは常に温水です。 受講時間帯についてはお問合せください。 |
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コース名 |
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時間帯 |
受講料 |
| レギュラーコース |
一般水泳 |
初心者 |
泳ぎはまったく苦手であるとか、初めてであるという方から、トレーニングのために泳ぐ人、さらに技術を向上させたい方までを対象としています。 |
午前
～
夜間 |
週一回コース5.200円
週二回コース 6.300円 |
| 初級者 |
| 中級車 |
| 上級者 |
| 選手コース |
| マタニティクラス |
全く顔を水につけない妊婦対象。水中のウォーキングにより、腰痛改善にも効果があります。全く泳げない方でも安心です。 |
午後 |
| 成人・高齢者コース |
アクア効果コース |
いわゆる「水中での筋力強化」を行います。水の浮力を利用して、足腰に負担をかけずに体力増強をめざします。腰痛・減量にも効果的。泳げない方ご心配要りません。 |
午前
～
午後 |
週一回コース4.200円
週二回コース 5.250円 |
| 腰痛改善コース |
水に浮くことにより、腰に陸上運動のような負担をかけません。ラクにトレーニングしながら、痛みの主要因である腰周辺の筋力退化を防いでいきます。 |
| シェイプアップコース |
全身持久力をつけたい方におすすめです。ジョギングによりエネルギー消費を目的とします。 |
| 游々水泳 |
ウォーキング① |
水中歩行、水中ストレッチ、水中ジョギングなど軽快な音楽に合わせて楽しみながら行える泳げない方のためのプログラムです。健康維持に何か始めたいという方に最適です。 |
| ウォーキング② |
ウォーキングと初歩の水泳を組み合わせ、腰周辺の筋力を強化。水中で腰に負担をかけずに、痛みを改善する運動を行います。 |
| アクアダンス |
ステップ① |
体操にダンスを取り入れ、体を動かし楽しさを覚える水中運動。リラクゼーションでストレスをいやします。 |
| ステップ② |
｢腰痛｣｢膝痛｣｢冷え症｣を予防改善することを目的に、足の指や裏などの血流を促進するカリキュラムです。｢アクアダンス｣｢アクアウォーキング｣を中心に、水中でマッサージ的な要素を盛り込んだ、顔を水につけない方にも安心してご参加いただけます。 |
| キッズ・ジュニアスクール |
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スクール内容 |
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時間帯 |
受講料 |
| 基礎コース① |
幼児ステージ① |
乳幼児（１歳～３歳未満）水泳の第一の目的は、水に慣れさせること。水面に顏をつけたり、水中で手足を動かしたり、それを励まし、ほめ合うグループ指導の中で自然に自信と協調性が育ちます。 |
午後 |
週一回コース4.200円
週二回コース6.300円 |
| 幼児ステージ② |
全く水慣れの方、恐怖症や顔を水につけられないお子様専用のスクールです。レッスンは50分、残り10分は保護者の方へお子様の進捗状況を説明します。 |
| 親子水泳 |
対象は６ヶ月～３歳未満の乳幼児とお母さん。乳幼児の水への本能的な順応性を理解しスキンシップを通して親子の絆を深めます。 |
| 幼児ステージ③ |
対象は３～６歳の幼児。水中遊びや特製ボードで楽しみながら水に慣れるように指導。バタ足、水かき呼吸法等の基本に重点をおき、手足を同時に動かす複合運動も身につけていきます。 |
| 基礎コース② |
ジュニア水泳 |
まったく泳げないお子さんから技術の向上をめざすお子さんまでを、初級・中級・上級クラスに分けて、それぞれの泳力に合わせて指導。基本を身につけ、体力、持久力、忍耐力を養います。 |
| （幼児・小学生） |
| 中・高校生水泳 |
| 育成コース |
選手育成コース |
専門指導員によるフォーム分析専門スクールです。大会出場と記録更新を目標にします。 |
午後6時以降 |
6.500円 |
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諸費用 |
入会金・事務手数料 5.250円 |
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選手登録 1.500円 |
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スポーツ保険 中学生以下 500円 高校生以上 1.500円 |
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ユニフォーム |
ジュニアは規定水着を揃えていただきます。 |
